In Balans Almelo 

Voeding & Lifestyle advies

Welkom bij In Balans Almelo Voeding & Lifestyle advies

 

In Balans Almelo is een praktijk voor voeding & lifestyle advies, en wordt gerund door Ina de Groot Voedingsdeskundige 

U kunt hier terecht voor verschillende voeding en dieet adviezen. De naam In Balans Almelo is ontstaan na jaren lange begeleiding van cliënten met name vrouwen die hormonaal  uit balans zijn geraakt.

Dit kan verschillende oorzaken hebben maar mijn ervaring is dat het volgen van diverse diëten, verkeerde voeding, en voedingsstoffen,vaak ten grondslag ligt.

Heeft u veel jojo ervaringen met het gewicht en/of heeft u een gewicht waarbij de BMI hoger is dan 30 (=ernstig overgewicht)? , dan is de kans redelijk aanwezig dat het afvallen niet makkelijk meer gaat met normale voeding, het minder eten zal dan niet veel meer doen, en in het ergste geval is er een gewichtstoename.

hoe komt dat?

Het lichaam of anders gezegd de insuline en suikerhuishouding is ontregelt, teveel insuline in je bloed zorgt er op dat moment voor dat je  geen vet kunt verbranden, wanneer er dan koolhydraten gegeten worden dan vindt vetopslag plaats.

de oplossing is: 

minder koolhydraten en meer eiwitten,  dit doet u het beste onder begeleiding zodat u wel voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. 

kortom:

gezond eten en bewegen maar toch vet en vocht vasthouden wijst ook vaak op een hormonale disbalans. 

Het gevolg van een hormonale disbalans is: 

enorme gewichtsschommelingen 

moeilijk kunnen afvallen, 

vaak moe zijn, 

en veel behoefte aan suiker hebben.  Laat u adviseren want:

Een gezond dieet hoeft niet saai te zijn.

Persoonlijke aanpak

de persoonlijke aanpak en begeleiding staat centraal in het advies.

Lichaam en geest in balans is erg belangrijk dus besteden we veel aandacht aan de juiste voedingsstoffen.

Tips 

u krijgt tips over voldoende bewegen waarmee u direct aan de slag kunt.

Recepten 

U krijgt toegang tot een bestand met heel veel gezonde recepten 

Extra ondersteuning 

U krijgt indien gewenst extra ondersteuning ik werk samen met andere therapeuten en een personal trainer waar u ook gebruik van kunt maken. 

Neem gerust contact met me op als u of iemand in uw omgeving advies of zorg nodig heeft. 

Elke 1ste woensdagochtend van de maand heb ik een inloop van 10.00 tot 11.00 uur

u bent van harte welkom   Ina de Groot